健康

健康のためにしていることですか…。
今春から、初めて一人暮らしをはじめたのですが、食事などの生活面はすべて親に頼っていたため、やることなすことすべてが、健康に悪いことをしているような気がします…。
食事の時間がばらばらだし、一日二食の時もありますし、野菜などの食物繊維やビタミン類をまったく摂取していません…。学校でもらった、食品分別表も持ってきているのですが、見るのがなんだかめんどくさいと感じるのです。

結果的に、自分から健康によいことをしていることは、まったくないと思います。明日からでも気をつけていこうかな…。